Tiedotus

Meillä on tekosyy syödä suklaata

Meillä on tekosyy syödä suklaata

Suklaa-riippuvaisilla on vielä yksi syy perustella intohimonsa American Heart Associationin julkaiseman uuden tutkimuksen ansiosta.

Tutkijat ovat löytäneet suhteen päivittäisen suklaan kulutuksen ja sydämen terveyden välillä, viimeaikaisten havaintojen mukaan, jotka esiteltiin vuoden 2016 epidemiologia- / elämäntapayhdistyksen tieteellisissä istunnoissa.

Tutkimuksessa keskityttiin yli 1100 aikuisen 18–69-vuotiaiden ruokailutottumuksiin ja elämäntapoihin kahden vuoden aikana ja todettiin, että 100 mg suklaan kulutus päivässä korreloi vähemmän kestävien entsyymien kanssa. maksainsuliiniin, sydänsairauksien riskin indikaattoreihin.

Suklaan ystävät ovat todennäköisemmin nuorempia, fyysisesti aktiivisempia ja heillä on vähemmän kroonisia terveysongelmia kuin niillä, jotka eivät osallistuneet tutkimukseen.

Tutkimus on viimeinen, joka tukee suklaata osana terveellistä ruokavaliota. Viime kuussa Appetite-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että säännöllinen suklaan syöminen johtaa parempaan kognitiiviseen toimintaan - mukaan lukien enemmän muistia, alueellista järjestäytymistä ja päättelykykyä.

Delish.com ilmoittaa, että suosikki jälkiruokamme positiiviset vaikutukset johtuvat kaakaon flavonoideista. Tumma suklaa (30 - 70% kaakaota) sisältää eniten flavonoideja, joita on myös rypäleissä, omenoissa ja punaviinissä.

Nyt, jos anteeksi, meillä on tekosyy syödä suklaata.

Via: Talo Kaunis Yhdysvallat