Toiset

4 syytä, jotka todistavat, että meren rannalla asuminen on parasta mielenterveydellesi

4 syytä, jotka todistavat, että meren rannalla asuminen on parasta mielenterveydellesi

Maaseudulla asuminen on hieno keino ahdistusta ja stressiä vastaan, mutta ... tiesitkö, että sen tekeminen meren rannalla voi olla kaikkea?

Tässä on 4 syytä, jotka vakuuttavat sinut ...

1. Merituulen avulla voit nukkua paremmin

"Merituulen avulla voit nukkua paremmin, koska se on puhtaampaa ja raikkaampaa ilmaa, ja siinä on korkeammat happea", tohtori Natasha Bijlani kertoi Metrolle.

"Aaltojen ääni voi olla erittäin rauhoittava. Jos rentoudut, mielesi on selkeämpi, vähennät stressiä ja vahvistat immuunijärjestelmääsi."

2. Meri lievittää stressiä

Meri liittyy yleensä lomiin ja onnellisuuteen, mutta myös rentoutumiseen ja rauhaan.

Siksi, kadotat näkymäsi valtameren syvyyksissä, voit auttaa järjestämään elämääsi. Lisäksi pienet huolet katoavat heti, kun keskityt katsomaan aaltoja!

Kuva: Getty + Ascent / PKS Media Inc.

3. Liikut enemmän

Asuminen lähellä merta on kuin oma uima-allas (vain ääretön), jossa voit tehdä kaiken haluamasi urheilun ja ilmaiseksi!

Esimerkiksi uinti, sen lisäksi, että tunnet olosi hyvältä, on ihanteellinen fyysiselle terveydellesi, auttaa sinua hallitsemaan painoasi, vähentää sydänkohtausten ja verenpaineen riskiä.

Mutta uinti ei ole ainoa urheilulaji, jota voit tehdä, voit myös surffata, surffata, kävellä rannalla, sukeltaa ja paljon muuta!

4. Asuminen meren rannalla on rentouttavampaa kuin sen tekeminen viheralueilla

Ei ole epäilystäkään siitä, että meren rannalla asuminen on paljon rentouttavampaa kuin sen tekeminen kaupungissa. Mutta vuonna 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan se ylittää jopa viheralueiden rauhallisuuden. Miksi? Hyvin yksinkertainen, koska meri on puhdasta luontoa ja luo avaruuden, vapauden tunteen ... ja on täynnä raitista ilmaa!

Itse asiassa he lähettivät sairaita ihmisiä lomalle mereen parantaakseen heidän terveyttään. Joten tiedät, jos sinulla ei ole varaa elää rannalla, voit viettää vapaat päiväsi siihen aina!

Via: Country Living UK