Tiedotus

Hienoja välipaloja kevyeen keittiöön

Hienoja välipaloja kevyeen keittiöön

VALON RUOKAT

- Alkuruoana, yksittäisenä tai välipalaruokana, Näillä välipalloilla voit tehdä kevyitä ja suunniteltuja valikoita mihin aikaan vuorokaudenaikaan tahansa.

- Jos otat kipuja esityksessä, Nämä ruokia pääsee silmien läpi ja ne ovat paras temppu "naamioida" niitä ainesosia, joita lapsesi syövät vaikeammin, kuten vihanneksia ja hedelmiä.

Mainonta - Jatka lukemista Cherry Gazpachon alla fetajuustolla

AINESOSAT: 1/2 kg kirsikoita • 1 viipale leipää • 1 punainen tomaatti • punaviinietikka • 1 italiapippuria • oliiviöljyä • 1 pala paprikaa • rasvasuolaa • 1/2 sipulia • fetajuustoa • 1 valkosipulinkynsi .
VALMISTUS: Pese kirsikat juoksevan kylmän veden alla ja poista ne. Kuori tomaatti ja pilko se paprikoiden, valkosipulin ja sipulin kanssa. Liota leipä vedellä, suolalla ja vähän öljyä. Vatkaa hienonnetut aineosat tehosekoittimessa sekä kirsikat ja leipä. Puku etikan ja suolan kanssa ja kaada öljy vähitellen, jotta seos emulgoituu. Lisää vettä halutun tiheyden saavuttamiseksi, vie kiinalaisten läpi ja jäähdytä jääkaapissa. Kun tarjoat gazpachoa kulhoon, korista se neliöllä fetajuustoa ja kirsikkaa.
TRICKS: Säädä öljymäärää emulsiota valmistettaessa. Muista, että mitä enemmän öljyä, sitä korkeammat kalorit.

Skewered voileivät

Mukauta klassiset voileivät ja esittele ne pienikokoisina, asetettuna grillaustapoihin ja joihinkin välipala-kulhoihin. Kiinnitä ne suosikkikastikkeisiisi pelkäämättä värjäämistä, koska ne tippuu valittuihin astioihin.

Kurkku kerma laukaus

AINESOSAT: • 1 kurkku ruokailijaa kohden • 1 luonnollinen jogurtti • kuminajauhe • aromaattinen oksa.
VALMISTUS: Pese kurkut, leikkaa ne puoliksi ja kuori ne muodostaen lasillinen viinaa. Sinun ei tarvitse olla kuorittu täydellisesti, jätä ihonauha molemmille puolille koristeena. Tyhjennä kunkin puolikkaan sisäpuoli erityisellä lusikalla massan erottamiseksi. Murskaa se ja sekoita se luonnollisella jogurtilla ja täytä kurkkupuolikkaat. Ripottele kuminajauheella tai mintulla. Kun tarjoilet, kiinnitä kurkut pystysuoraan ja koristele yläosa oksa persilja-, korianteri- tai minttukerralla.
TRICKS: Kun teet gazpachoa, käytä tätä alkuperäistä esitystä kurkissa, sipuleissa, paprikoissa ja tomaateissa. Tyhjennä ne ja täytä ne vastaavilla kappaleilla koristeeksi.

Pitaleipää kasviksilla

Paista leipä ja leikkaa se kahteen osaan. Täytä sisäpinta punaisella ja vihreällä pippurilla, tomaatilla, munakoisolla ja tuoreilla rukkeilla, pinaatin ja basilikanlehdillä, jotka on aiemmin paistettu paisuttamalla oliiviöljyä. Salpimenta. Mukana voileipä kastikkeella, joka on valmistettu kahdella ruokalusikalla kreikkalaista jogurttia ja toisella kahdella tuorejuustokermalla, jotka tarjoat erikseen. Ripottele halutessasi makeaa paprikaa.

Paistettu hake

AINESOSAT: 2 kummeliturskaa • 4 pinaattilehteä • 80 grammaa vaa'attuja mustia oliiveja • oliiviöljyä • 90 grammaa punapippuria • 90 grammaa kesäkurpitsaa • 80 grammaa porkkanaa.
VALMISTUS: Jos olet intohimoisesti kaloja, tämä yksinkertainen ja kevyt resepti lumoaa sinut. Paista kulhoon kahden kummeliturskan 4 selkärankaa ilman nahkaa 180º C: ssa 7-10 minuuttia. Ruskista pinaatin lehdet pannulla, joka toimii pohjana lannoille. riekaleiksi
mustia oliiveja, joissa on ruokalusikallinen oliiviöljyä, ja kruunaa jokainen kummeliturskakalvo. Kuutioi paprika, kesäkurpitsa ja porkkana
ja keitä ne al dente ripauksella suolaa. Pukeutuminen vinaigrettellä.

Voileipäkuppi

AINESOSAT: Leipäleivä • Paahdettu leipä, valkoinen muotti, täysjyvävesi ... • Suolatut keksejä • Lohi, pasteeti, sardellit, nykiminen ... • Tomatitos kirsikka • Salaatinlehdet • Juustojuustot.
VALMISTUS: Leikkaa leivän leipä kahtia ja tyhjennä se murusta. Aseta se kuoren kanssa alas vuosikertaiseen piirakkapiirakkaan. Vuoraa sisäpuoli puhtaalla, kuivalla salaatinlehdellä. Täytä ne mielellään erilaisilla minikokoisilla voileipillä tai pienillä puretuilla suolaisilla kekseillä. Käytä niitä monipuolisilla pasteilla ja täytä ne savustetuilla, suolaisilla, tomaatti- ja juustoviipaleilla.

Hedelmäkapselit

Ota huomioon tämä vitamiinipakattu jälkiruoka: levitä kahdelle viipalelle paahdettua rasvatonta jogurtti smoothiea tai juustoa. Aseta joitain viipaleita ananaksia ja vesimelonia, karamellisoituneita silitysraudan päälle. Lisää hedelmiä vauva ja koristele joillakin mintunlehdillä.