Hyödyllinen

Ja jos tänä jouluna käytät alkoholia?

Ja jos tänä jouluna käytät alkoholia?

Betsie Van Der MeerGetty -kuvat

Tiesitkö, että viikon kuluttua käyttämättä alkoholia unesi laatu paranee, mieliala muuttuu vakaammaksi ja kognitiiviset kykysi lisääntyvät energian mukana? 😃Ja onko alkoholin juominen voi olla houkuttelevaa, etenkin kun viikonloppu tulee ja haluat välttää arjen stressiä tai kun odotettavissa olevat joulujuhlat perheen kanssa saapuvat, mutta alkoholin käytön seuraukset ovat kauhistuttavat lyhyellä ja pitkällä aikavälillä.

Ajattele joka sunnuntai, jonka olet unohtanut kuluttaa krapulaa sohvalla. Kyllä, saatat nähdä suosikkisarjojesi kahdeksan vuodenaikaa, mutta ... Tiesitkö todella mitään? Et olisi parempi uida pitkään uima-altaassa, nauttien herkullisesta brunssi kumppanisi kanssa tai lukemalla romaania, joka jättää jäljen ja et voi päästää irti, vaikka haluat?

Jälkimmäinen voi olla monimutkainen tehtävä, jos yleensä käytät alkoholia, koska se vaikuttaa muistiin ja keskittymiskykyyn.

Toinen erittäin yleinen virhe on käyttää alkoholia seurustelu- tai masennuslääkkeenä, ja jälkimmäinen, ihmisillä, jotka kärsivät sairauksista, kuten yleistyneestä ahdistuksesta, se vain pahentaa heidän oireitaan.

Paras mitä voit tehdä? Karkottaa kupit elämästäsi ikuisesti, koska niin paljon kuin luulet hallitsevasi mitä syöt, kun aloitat alkoholin käytön, järjestelmäsi estyy, ja tämä tarkoittaa, että et ole tietoisempi vaaroista ja että huolet katoavat itsestään..

Ota sen sijaan huomioon alla olevat mehevät reseptit ja opi valmistamaan alkoholittomat cocktailit, mehut ja smoothie rikkain maailmassa Muuten, hyvää uutta vuotta terve! 😉

Alkoholittomat juomat, joita kannattaa kokeilla Maista alkoholiton omenapohjainen cocktail Näin valmistetaan pina colada ilman alkoholia Mehut, smoothiet ja slushies